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第六脉轮：眉心轮，第三眼与神奇的色彩疗愈 - 知乎专栏

第六脉轮眉心轮，梵文名称是“Ajna”，原始意义是“觉知”，也有“指挥”之意。 ... 吸气，然后闭气，缩紧下腹与括约肌，接着如同挤牙膏般，把能量往上推。

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