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只要讓骨盆為回正、疏通身體的七大脈輪 - Facebook

我們身體有七大脈輪：從頭上的頂輪、眉毛之間的眉心輪、喉輪、胸口的心輪、上腹輪、 ... 只要每天進行30秒簡單的伸展瑜伽，就可以放鬆緊繃的肌肉，利用瑜伽也可以改善 ...

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