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視力下降？眼球瑜珈、打哈欠練習舒緩眼睛疲勞與頭皮緊繃

眉心 輪 使用眼球瑜伽先放鬆. 可以利用精油按摩讓眉心輪放鬆，幫助代謝眼睛周圍肌肉的疲勞跟緊繃，在開始下面的眼球瑜伽鍛鍊之前，我們需要先放鬆眼睛 ...

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