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三餐這樣吃，讓你省錢瘦身又健康！ - 買保險

三餐這樣吃，讓你省錢瘦身又健康！ · 不吃早餐反而胖，健康吃才是王道 · 早餐：穀類、燕麥、水果 · 午餐：一份米飯或麵食、2-3種蔬菜、1份魚或肉 · 晚餐：一份魚或肉、1-2份 ...

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