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人該有冒險精神 - Google 圖書結果

... 省力的關鍵。要想身體放鬆就要根據岩壁陡緩程度,使身體和岩壁保持一定距離,靠得太 ... 臂也要隨手掌緊貼岩壁而下垂,在引體時,手指(握點)有下壓抬臂動作,其動作規律是 ...

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