pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
直腿硬舉
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://gymefit.tw/teach/6751
【Gymefit 動作教室】單腳硬舉
對訓練者腳踝的負擔也不會那麼大,可以幫助他們先找到平衡的感覺。 要注意的是重量還是要放在站立腳上,這樣才能有效鍛鍊到腿後側及臀肌。
確定!
回上一頁
查詢
「直腿硬舉」
的人也找了:
直腿硬舉ptt
直腿硬舉好處
直腿硬舉下背
直腿硬舉教學
直腿硬舉英文
直 腿 硬 舉 訓練 部位
直腿硬舉練哪
直腿硬舉重量