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[問題] 直腿硬舉跟RDL有什麼差？ - 看板MuscleBeach

直腿硬舉 跟RDL有什麼差？ 前陣子看YT有人在教直腿硬舉看起來就像是會把槓放到地上的RDL 這兩個動作除了觸地以外，有實質上的差別嗎？ 謝謝.

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