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新年如何「建立新目標」？5技巧掌握：「SMART原則」萬年不敗

目標設定理論 的先驅、美國心理學家Edwin Locke 認為，所謂好目標，「承諾」（Commitment）也非常重要，指的是你有沒有被這個目標所吸引，並願意為它 ...

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