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目標設定理論
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設定目標卻總是做不到?心理學家教你5條成功黃金法則
這時目標設定理論(Goal-Setting Theory)很管用,該理論於1960 年由心理學家Edwin Locke 所提出,他認為設定一個「好目標」需要以下5 個元素:.
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