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Trx 運動是什麼2023 - sikytver.net

本篇整理TRX 技巧: TRX是一種全身性的運動，TRX英文全名為「T」otal body 「R」esistance e「X」ercise， ... 盪壺是很棒的有氧運動加肌力訓練，增強心肺能力、肌力。

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