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常燕民壺鈴2023

挑戰自己：壺鈴在做盪壺之前，雙腳張開比臀部略寬，上半身保持挺直，雙腿微微 ... 壺鈴，俄文名為Girya，英文名為Kettlebell，是一項源自於18世紀俄羅斯的健身器材。

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