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鎂有哪些功效？建議攝取量多少？盤點9大含鎂食物！ - Hello 醫師

鎂（Magnesium）是人體不可或缺的礦物質之一，人體有超過300多種的化學反應，包括製造蛋白質、合成骨骼或DNA等，都需要鎂的參與，鎂在神經傳導及肌肉運作扮演了重要 ...

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