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益生菌何時吃？ 三大NG吃法揭露，吃益生菌前必看！ - 健康力

補充益生菌並不是要取代體內原有的菌叢，而是漸進式幫助調整菌叢生態，因此要達到調整體質或是幫助消化機能，大概要吃3~6個月能有明顯感受，如果頻繁更換 ...

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