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益生菌怎麼吃? 醫師告訴你吃對比吃多更重要 - 台灣好新聞

林明毅醫師列出以下益生菌補充的六項提醒： 1. 益生菌活的最有效，建議可以飯後食用 益生菌抵達腸道時，必須是活的，不被胃酸或膽鹽殺死，益生菌株需要定 ...

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