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你需要吃益生菌嗎？一次看懂益生菌的功效和吃法

益生菌 是人體本身就有的菌種，只要不攝取過量，一般不會有任何過敏或不適的副作用。有些本來腸胃蠕動較慢的人，在吃下益生菌後會有排氣增加的情況，屬於 ...

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