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益生箘該何時吃，空腹、飯前飯後？益生菌怎麼吃常見問題大解答

每個人身體的起跑點和適應期都不同，平均大約2週~2個月，畢竟益生菌不是藥品，持之以恆，搭配大量開水、正常作息，會更快有感! 問題五：吃益生菌需要注意 ...

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