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益生菌不是特效藥，持續長久補充才是關鍵 - 健康長行

因此購買益生菌產品時，想著只吃一盒就立即見效是不太可能的，剛開始食用益生菌的3-7天內，雖然能感受到排便的順暢度，但若要朝向更理想的狀態，建議一次 ...

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