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益生菌vs 益生元哪些食物含量豐富？好處你要知（附營養師 ...

益生菌 （Probiotics）除了有助腸道健康，亦有增強免疫力、改善心理 ... 同時，功效取決於使用的益生菌菌株，若進食另一種菌株，其功效可能有所不同。

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