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益生菌跟乳酸菌你會分嗎？功效是一樣的嗎？

定期補充乳酸菌，可以抑制壞菌生長，讓腸道保持偏酸，刺激蠕動，進而促進排便，且有越來越多研究顯示，乳酸菌是可調節免疫系統、降低膽固醇、改善高血壓， ...

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