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原來益生菌有這些好處！怎麼挑選才能吃的有效又健康？

有的則會協助健康系統正常運作，我們稱之為益生菌。 ... 道中能定殖的數量是有限的，菌數過多反而容易造成菌株之間相互競爭卡位，讓益生菌們無法正常發揮該有的功效。

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