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教如何抗痘、完全擺脫易長痘膚質/抗痘小方法(痘皰/面皰/粉刺)

消除痘皰的5個步驟： · 1.在日常飲食中加入發酵食品和益生菌 · 2.盡量減少造成發炎的因素，進而達到抗痘 · 3.保持順暢的大腸運作。便秘有許多壞處 · 4.平衡 ...

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