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益生菌早上吃還是晚上吃比較好
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文章分享-保健食品正確吃法!吃對時間效果更加分
要空腹吃、飯後吃、隨餐吃,還是睡前吃好? ... 吃益生菌時搭配含有寡糖的蔬果汁、蘋果、豆漿、蘆筍等可以讓腸道中益生菌住的比較久。 二、飯後吃/隨 ...
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