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益生菌早上吃還是晚上吃比較好
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為什麼要吃益生菌?益生菌的功效、好處、禁忌帶你一探究竟!
Q1:益生菌要早上吃還是晚上吃? 建議晚上吃益生菌,特別是睡前時段補充效果更好。由於此時的消化蠕動速度相對緩慢,對於好菌來說更好生存、定植率越 ...
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