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益生菌早上吃還是晚上吃比較好
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睡前吃益生菌、起床馬上便便,不便祕5個好習慣! - 華人健康網
洪耀仁醫師表示,由於睡前比較不會吃東西,此時腸胃蠕動較慢,胃酸分泌量也較少,有利於益菌的繁殖和生存。因此,建議大家可以在睡前補充好菌! 另外,最 ...
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「益生菌早上吃還是晚上吃比較好」
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