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益生菌功效、怎麼吃最好？專家公開益生菌挑選4重點

益生菌 是什麼？ 根據美國克里夫蘭診所的定義，腸道菌是由住在腸道的細菌或酵母菌等微生物所組成，而有益身體健康的菌種就稱為益生菌，其中最常見的兩種 ...

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