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益生菌換著吃 - Essentio

4 益生菌要吃多久? 建議以3個月為基準，每天食用1包，如果是『改善腸胃菌叢生態，以促進蠕動』 最快1~2週左右就會有感。. 如果是以『調整體質』 的部分最快2~3個月可以 ...

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