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一不吃就便秘，常吃益生菌會產生依賴？ - 康健雜誌

益菌生是促進益生菌生長的物質，常見的有菊糖(Inulin)、寡糖、膳食纖維等食物，能提供腸道好菌生長的「食物」，促進好菌生長、減少壞菌數量。 長期吃益生 ...

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