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益生菌吃了没效果？肠道：是你不会吃！很多人第一步就错了！

益生菌 参与肝-肠代谢循环，可以控制菌群干扰对于食物中胆固醇的吸收 ... 二、益生菌人人都要补吗？ 有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70 ...

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