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你需要吃益生菌嗎？一次看懂益生菌的功效和吃法

... 每天補充益生菌。以下四類人群，最適合吃益生 ... 有很多不同的原因會引起消化不良，在排除其他原因之後，可以嘗試補充益生菌維持腸內菌叢平衡，幫助消化。

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