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飯前吃益生菌顧腸胃？ 營養師打臉：這3時間吃＝白吃

△益生菌真的吃對了嗎？營養師解惑：這3時間吃＝白吃。（圖／示意圖 ... 此外，在服用時也可以多補充幫助益生菌生長的「益生源」，如蘆薈、木耳、秋葵 ...

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