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益生菌何時吃？營養師公布食用最佳時機，補充益生菌最有效

另外，想知道益生菌何時吃效果最好、如何吃出成效？建議每天食用1包，並以3個月為基準來判斷成效，例如想要利用維生菌改善腸胃菌叢生態以 ...

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