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益生菌功效有哪些？掌握益生菌好處、吃法、副作用

益生菌 建議每天按照食用說明書上食用，來補充到足量好菌，維持腸道健康機能，不過需要持續不間斷的吃，才能在1～3個月後改善腸道菌叢生態，讓排便通順、 ...

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