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益生菌什麼時候吃最好？掌握劑量、時機與食用禁忌

1. 益生菌一天吃幾次？ ... 食用前可先留意產品包裝上的建議食用量，一般而言，每天服用一包益生菌即可獲得足夠能量，倘若想加強保健，則可以每日食用1～2包 ...

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  1. 益生菌吃太多會怎樣
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  2. 益生菌可以長期吃嗎
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  3. 益生菌什麼時候吃最有效
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  4. 益生菌早上吃還是晚上吃比較好
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  5. 吃益生菌反而便秘
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  6. 益生菌需要天天吃嗎
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  7. 益生菌不能跟什麼一起吃
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  8. 益生菌可以每天吃嗎
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