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益生元vs益生菌? 益生元好處、種類、食物來源、副作用帶您 ...

一般人依產品建議量補充益生元，不會有任何副作用，但仍有少數人攝取益生元之後會有腹瀉、腹脹、絞痛和腸胃脹氣的問題。如果有這些症狀產生，建議先 ...

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