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益生元食物
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你我都可以「煮」出後生元?拆解後生元健康秘密 - 香港01
但傳統觀念以為發酵食物經過烹煮會大大減低益生菌作用,令大家誤會益生 ... 在腸道健康方面,益生元增強益菌的生長,有助減少腹瀉的發病率和減輕腸道 ...
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