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益生元食物
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含有益生元的食物有哪些,哪些食物富含益生元呢? - 優幫助
益生元 是益生菌的食物,為益生菌提供“養分”,維持腸道健康。益生元不會被人體消化,但可被腸道中的益生菌發酵,產生有機酸,促進益生菌生長。
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