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益生元壞菌
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要養好腸道單靠益生菌並不足夠?營養師提醒益生元同樣重要教 ...
簡單來說,益生菌(Probiotics)即是對腸道有益的活性微生物,會與腸道中的壞菌爭奪營養,從而減低壞菌數量,維持腸道菌群微生態平衡,增強腸道屏障功能。
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