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吃益生菌顧腸胃！配合4方法吃更有效 - Heho健康

適時補充益生元：益生元是腸道內益生菌的食物，也就是膳食纖維。適時補充五全穀雜糧、菇 ... 文章內容來源：益生菌有5大功效！配合4種方法這樣吃更 ...

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