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想健康活百歲專家發現：人瑞這種腸道狀況最抗老又增強免疫

美國養老社區品牌Overturer也建議，許多食材都含有天然益菌，像是蘆筍、 ... 益生菌，像是韓國泡菜、鹽漬泡菜、味噌、發酵黃豆餅（天貝）、康普茶等。

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