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很多蔬菜可以生吃，但這5種如果沒煮熟就吃肯定會生病

其中甚至還有些蔬菜是被鼓勵生吃，以保存營養素，例如小黃瓜、大黃瓜、番茄、美生菜、甜椒、紅 ... 切記千萬不要生吃菠菜，必須將其煮熟後才能食用。

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