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30天無間斷居家運動計畫|心得 - Medium

YouTube上搜尋30 days workout就會有各種的選擇，像我自己偏好全身有氧(Full body Cardio workout)、瑜伽、皮拉提斯類；其他如拳擊有氧、舞蹈有氧等也 ...

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