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什麼是「壓力賀爾蒙」皮質醇，9種降低皮脂醇的天然食物

皮質醇 是身體的內分泌激素，又俗稱「壓力荷爾蒙」。皮質素是由腎上腺產生，然後在身體處理壓力情況，或迫在眉睫的危險時釋放，稱為身體的戰鬥或逃跑反應。

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