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每週親近自然至少3次、每次20分，顯著降低壓力荷爾蒙皮質醇

編按：我們都知道親近大自然有益健康，但具體而言，究竟要多久才有效果？有研究發現，其實每週最低只需處在自然環境中20分鐘，體內的壓力賀爾蒙「皮質醇」 ...

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