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皮質醇壓力
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做對6件事,不被壓力荷爾蒙打垮 - 康健雜誌
美國奧克拉荷馬大學研究,處於中度壓力下的人,一天喝2.5~3杯咖啡,皮質醇會升高25%並持續三小時,如果喝6杯以上,皮質醇增加30%且維持一整天。
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