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慢性發炎的20 個警訊1. 不明原因皮膚起紅疹或發癢2. 常打噴嚏

18. 有定期服用消炎止痛藥 19. 喜歡吃甜食或含糖飲料 20. 經常吃油炸食物、燒烤、速食 抗發炎飲食這樣吃 1. 熱量控制得當攝取過多熱量會促進脂肪合成進而造成肥胖，

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