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皮膚差吃什麼
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如何吃出健康美肌?皮膚保養的飲食方法
攝取的蛋白質不足,就等於生成皮膚細胞的材料不足,皮膚的再生能力降低,膚況自然就會變差。另外,你所熟知的維持肌膚彈力的膠原蛋白也是蛋白質所組成的,因此蛋白質可以說 ...
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