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皮膚差吃什麼
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皮肤差吃什么好?这些食物一定不要错过! - 知乎专栏
牡蛎、鹰嘴豆、腰果、酸奶和牛奶中富含锌元素,锌可以治疗痤疮,它也有消炎的作用,并且参与了皮脂的形成。大麦,小麦片,金枪鱼,鲑鱼,鸡肉,全谷物中 ...
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