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晚睡」埋下了未來意想不到的健康隱憂，引發許多疾病。有晚腄 ...

夜間是人體細胞修復再生的黃金時段，晚睡熬夜讓身體持續處於消耗狀態中，降低免疫 ... 晚上10點至凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，也是皮膚執行修復的黃金時間。

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