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讓皮膚變膨又飽水，該怎麼吃？營養師的膠原蛋白飲食法 - 50+

至於精緻糖會對彈力蛋白和膠原蛋白造成負面影響，讓皮膚提早衰老。 ... 的營養成分，包括幫助表皮代謝的維生素A（β-胡蘿蔔素）、可促進膠原蛋白新生並 ...

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