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「瑜珈」和「皮拉提斯」的差別是什麼？ - 關鍵評論網

而器械式皮拉提斯透過Reformer矯正床，可以更細微調整訓練強度，以及肌肉控制的精準度。 皮拉提斯是一門物理治療？它是一堂伸展課程嗎？ 這話只說對了一半 ...

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